Đối với nam giới và nữ giới còn độc thân, thường xuyên không được gần gũi, ân ái với bạn tình, khi “nổi hứng”, họ thường chọn cách “tự sướng”, với mục đích thỏa mãn kịp thời nhu cầu tình dục của bản thân. Tuy nhiên, câu hỏi mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không, có làm tổn hại đến sức khỏe hay không? Cũng đang là vấn đề khiến nhiều người cảm thấy hoang mang, lo sợ. Để tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi này, thì bạn nên tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Mặc dù, tự sướng là một việc làm bình thường, có thể giúp chúng ta giải quyết ham muốn nhanh chóng, và giảm thiểu nguy cơ lây bệnh truyền nhiễm. Thế nhưng, nếu bạn tự sướng mỗi ngày 1 lần, và cứ duy trì liên tục trong nhiều ngày. Thì theo thời gian, thói quen này sẽ làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, và gây tổn thương vùng kín.
Thế nào là tự sướng?
Ngày nay, mỗi khi nhắc đến cụm từ “tự sướng”, hầu hết mọi người đều nghĩ nó theo một chiều hướng tiêu cực, xấu xa, và cho rằng nó đi ngược lại với chuẩn mực đạo đức xã hội. Thậm chí, nhiều người còn xa lánh và chỉ trích gay gắt với những ai thực hiện hành vi này. Tuy nhiên, theo như nhận định từ các bác sĩ chuyên khoa, tự sướng là một việc làm hết sức bình thường, không có gì đáng phải xấu hổ, hay lên án cả.
Vậy tự sướng là gì? Trong từ điển “phòng the”, tự sướng hay còn gọi bằng hai cái tên thông dụng khác như thủ dâm, quay tay (dành cho nam giới). Đây là một thuật ngữ dùng để nói về việc bạn tự giải quyết nhu cầu tình dục cho bản thân, mà không cần nhờ đến sự hỗ trợ từ phía đối tác. Nói một cách đơn giản, khi tự sướng, bạn sẽ sử dụng ngón tay. Hoặc đồ chơi tình dục, để kích thích các khu vực nhạy cảm nằm bên trong lẫn bên ngoài cơ thể, nhằm mục đích tạo ra nhiều khoái cảm và “lên đỉnh”.
Bên cạnh đó, theo khuyến cáo từ nhiều chuyên gia, tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, thể trạng và nhu cầu ở mỗi người, mà xây dựng cho mình một chế độ thủ dâm hợp lý. Cụ thể như sau:
– Nam giới từ 30 tuổi đổ xuống, nên tự sướng từ 2 – 3 lần/ tuần.
– Nam giới trong độ tuổi từ 30 – 45 chỉ nên thủ dâm từ 1 – 2 lần/ tuần.
– Nam giới bước qua tuổi 45 nên tự sướng tối đa 1 lần/ tuần.
– Còn với chị em phụ nữ, chỉ nên thực hiện việc thủ dâm với tần suất 2 – 3 lần trong 1 tuần, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Lợi ích từ việc tự sướng đúng cách như thế nào?
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, khi nam giới và nữ giới thủ dâm đúng kỹ thuật với tần suất khoa học. Thì hoạt động này sẽ mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của phái nam và phái nữ. Cụ thể gồm:
– Thỏa mãn ham muốn tình dục một cách nhanh chóng, an toàn mỗi khi thiếu vắng bạn tình bên cạnh.
– Giảm thiểu rủi ro mắc bệnh truyền nhiễm lây qua đường tình dục như: HIV, sùi mào gà, bệnh lậu, giang mai, herpes sinh dục,..
– Giải tỏa áp lực, căng thẳng và mệt mỏi, giúp cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
– Phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn, góp phần làm giảm chứng đau bụng kinh trong những ngày hành kinh.
– Giúp bạn hiểu rõ hơn về mong muốn, nhu cầu và khoái cảm của bản thân.
Vậy mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?
Trên thực tế cho thấy, không riêng gì các anh con trai, mà ngay cả phái đẹp vì thiếu kiến thức về sức khỏe tình dục trầm trọng, nên họ cứ nghĩ rằng thủ dâm thường xuyên sẽ không sao, nên không cần phải kiêng cử hay hạn chế. Vì vậy, câu hỏi được đặt ra ở đây là liệu mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Như những gì đã đề cập ở trên, hoạt động tự sướng chỉ mang lại lợi ích khi bạn thực hiện nó với tần suất hợp lý, điều độ. Với người khỏe mạnh, chỉ nên duy trì tối đa từ 2 – 3 lần trong 1 tuần, và làm cách ngày ra.
Ngược lại, nếu bạn lạm dụng việc thủ dâm một cách bừa bãi, vô tội vạ. Thời gian dài, thói quen xấu này sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe và cơ thể của bạn. Cụ thể:
Ảnh hưởng xấu đến tâm lý
Khi bạn tự sướng vào mỗi ngày, về dài bạn rất dễ bị “nghiện” và khó mà dứt bỏ ra được. Chưa kể, hành động này có thể gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần, khiến bạn suốt ngày cứ nghĩ đến “chuyện ấy”, luôn cảm thấy khó chịu, bí bách trong người. Bạn sẽ sinh ra tâm lý mặc cảm, tự ti, không khỏi xấu hổ về bản thân. Từ đó, làm giảm khả năng tập trung, tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc của bạn,
Rối loạn chức năng sinh lý
Nếu phái mạnh “quay tay” với tần suất 1 lần vào mỗi ngày, có thể mắc phải chứng bệnh rối loạn chức năng sinh lý, dẫn tới các tình trạng như xuất tinh sớm, khó bắn tinh, không thể duy trì trạng thái cương dương được lâu,… Cùng với đó, là suy giảm ham muốn, thể lực suy yếu, dần mất hứng thú với hoạt động tình dục.
Điều này, không chỉ gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt vợ chồng, làm sứt mẻ tình cảm giữa bạn và đối phương. Mà còn làm giảm chất lượng, lẫn số lượng tinh trùng do xuất tinh quá nhiều lần. Còn đối với chị em phụ nữ, khi thủ dâm liên tục, không có chừng mực, sẽ khiến cho cơ thể mỏi mệt, uể oải, tinh thần sa sút, và dần trở nên lãnh cảm với chuyện “giường chiếu”.
Tác động tiêu cực đến sức khỏe
Tự sướng quá mức, sẽ làm cho bạn bị hao tổn sức lực và sinh lực, khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy yếu, nhanh đuối sức và không còn nhiều năng lượng để tập trung cho công việc, hay chuyện học tập. Chưa dừng lại ở đó, trường hợp nam giới “quay tay” thường xuyên, có thể làm giảm chức năng hoạt động của thận, và tăng khả năng mắc phải những căn bệnh về thận.
Tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín
Khi bạn lạm dụng việc tự sướng quá đà, cộng với thực hiện không đúng kỹ thuật, dùng lực tác động quá mạnh. Thì hành động này sẽ làm tổn thương nghiêm trọng đến bộ phận sinh dục, dễ gây trầy xước, chảy máu dương vật hoặc âm đạo. Một khi nơi đây đã xuất hiện các vết thương hở, lở loét, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại sinh sôi và phát triển thành bệnh lý nguy hiểm. Làm nhiễm trùng vùng kín, kèm theo đó là một số triệu chứng thường gặp như đau rát, ngứa ngáy, khó chịu vùng hạ bộ.
Nên làm gì để thủ dâm một cách an toàn?
Để việc thủ dâm trở nên an toàn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cũng như hạn chế mọi rủi ro và nguy hại có thể xảy ra. Thì khi thực hiện hình thức này, cả nam giới và nữ giới cần nắm rõ một số nguyên tắc quan trọng sau đây:
– Nên tự sướng với mức độ vừa phải, có chừng mực. Tốt hơn hết, chỉ nên duy trì từ 2 – 3 lần trong 1 tuần, và phải cách đều ngày ra.
– Khi tự sướng, bạn nên thao tác nhẹ nhàng, đừng quá phấn khích mà làm mạnh bạo, để không gây tổn thương vùng kín.
– Trước, trong, và sau khi tự sướng, bạn cần vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ bằng các dung dịch chuyên dụng, nhằm loại bỏ vi khuẩn, và tạp chất. Đồng thời, cắt gọn gàng hết móng tay, để tránh làm trầy xước vùng kín.
– Tuyệt đối, không thủ dâm khi bộ phận sinh dục đang bị viêm nhiễm, hay cơ thể đang suy yếu, mỏi mệt.
– Trong quá trình thủ dâm, nếu bạn nhận thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng bất thường, thì bạn cần dừng lại ngay, nhanh chóng đi đến bệnh viện để kiểm tra, và chữa trị kịp thời.
– Không nên lạm dụng hành vi tự sướng để thư giãn, hay thỏa mãn ham muốn. Thay vào đó, bạn cần tích cực tham gia vào các hoạt động thể chất, giải trí mang tính lành mạnh. Chăm chỉ rèn luyện thể thao, để tăng cường sức khỏe và hạn chế nghĩ đến chuyện tình dục.
Bài viết này, đã lý giải chi tiết về câu hỏi mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không. Hy vọng rằng, thông qua những kiến thức bổ ích trên đây, các bạn đọc có thể hình thành cho mình thói quen giải quyết nhu cầu sinh lý lành mạnh, và khoa học. Nhờ vào đó, giúp bạn nâng cao sức khỏe và cải thiện đời sống tình dục.